Shiatsu pré / post-natal
Durée
1 heure
Pour qui ?
- Les femmes enceintes (à partir du premier trimestre de grossesse)
- Les femmes en post-partum (dès le premier mois après l’accouchement)
- Le shiatsu est contre-indiqué en cas de fièvre, d’inflammation ou d’infection aiguë, d’hémorragie, d’hypertension, de troubles cardiaques ou pulmonaires. En cas de doute, il est important de demander l’avis d’une sage-femme ou du médecin qui suit la grossesse.
Contenu
- Avant chaque massage, un entretien est réalisé afin de cibler les besoins, les problématiques et les envies de chacune.
- Au cours d’une séance de shiatsu, vous pourrez, selon les objectifs et vos besoins, travailler des points d’acupression pour soulager vos maux et refaire circuler l’énergie dans votre corps, travailler des postures, pratiquer des étirements, ou bien recevoir un massage shiatsu qui se pratique habillé sur futon ou sur table.
- Tout au long de la séance, vous êtes actrice de ce qui se passe pour vous, vous ressortez de la séance avec des clés pour vous accompagner tout au long de la grossesse et vous permettre de mieux récupérer en post-natal.
Tarifs
Massage 1h : 90€ au cabinet
LES BIENFAITS DU SHIATSU
Se mettre en phase avec sa grossesse
Calmer le système nerveux
Soulager les douleurs et les tensions musculaires et physiques
(douleurs sciatiques et lombaires, maux de tête…)
Rééquilibre les énergies qui circulent dans le corps
Réduire la fatigue
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
(jambes lourdes, gonflements des pieds, des mains, congestion des sinus…)
Favoriser le sommeil et la récupération de la future maman
Harmoniser la connexion entre maman et bébé lors du massage en soutenant le lien affectif
Préparer les muscles à l'accouchement
LE SHIATSU AU FIL DE LA GROSSESSE
Au cours du 1er trimestre : Le shiatsu va permettre de diminuer les nausées, et calmer le système nerveux. Il va rassembler l’énergie au centre du ventre, préparer le « nid » du foetus et renforcer l’ancrage du bébé. Il permet également à la maman de se mettre en relation avec bébé et vient étayer les processus fantasmatiques à l’oeuvre dans la grossesse.
– Au cours du 2e trimestre : Le shiatsu vient soutenir la femme enceinte dans les changements qui s’opèrent dans son corps aussi bien sur le plan émotionnel que physique. Il permet par exemple de soulager les douleurs musculaires, améliorer la qualité du sommeil, réduire les oedèmes et favoriser le confort de la maman.
– Pendant le 3e trimestre : Grâce à un travail de mobilisations permettant notamment un assouplissement de la ceinture pelvienne, le corps de la future maman se prépare à l’accouchement. Des points d’accupression facilitant la descente de bébé, réduisant la douleur des contractions ou bien le retournement du bébé sont également enseignés afin de rendre la future maman et le co-parent autonome le jour J.
– En post-partum : Le shiatsu peut aider la maman dans les difficultés de sommeil, l’aider à la fermeture du bassin après l’accouchement, soutenir la lactation et améliorer la détente en calmant le système nerveux.
Le saviez-vous ?
Le shiatsu, littéralement « pression des doigts » (« shi » = doigts et « atsu » = pression) est une technique de massage d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps.
Il vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps où elle est en manque ou en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces, les doigts et les paumes, mais peut aussi se pratiquer avec les coudes sur des points précis (les « tsubos »), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
Le Shiatsu agit particulièrement sur le système nerveux. Il apporte des effets immédiats de détente, de relaxation, physique, psychique et émotionnelle contribuant à améliorer le bien-être au quotidien. Il équilibre le système énergétique dans sa globalité pour maintenir la vitalité de la personne.
La grossesse étant une période de forts bouleversements, le shiatsu vient aider la femme à mieux sentir son corps dans tous les changements qu’il subit et lui permet également de mieux vivre les maux de la grossesse au quotidien.
Contact
Lieux
Jeen – 103 av. de la République (Paris 11)
Chez vous
Pour les prestations avec bébé, déplacement à domicile pour plus de confort
(tarif selon emplacement géograhique)
Shiatsu pré / post-natal
Durée
1 heure
Pour qui ?
-
- Les femmes enceintes (à partir du premier trimestre de grossesse)
- Les femmes en post-partum (dès le premier mois après l’accouchement)
- Le shiatsu est contre-indiqué en cas de fièvre, d’inflammation ou d’infection aiguë, d’hémorragie, d’hypertension, de troubles cardiaques ou pulmonaires. En cas de doute, il est important de demander l’avis d’une sage-femme ou du médecin qui suit la grossesse.
Contenu
- Tout au long de la séance, vous êtes actrice de ce qui se passe pour vous, vous ressortez de la séance avec des clés pour vous accompagner tout au long de la grossesse et vous permettre de mieux récupérer en post-natal.
- Au cours d’une séance de shiatsu, vous pourrez, selon les objectifs et vos besoins, travailler des points d’acupression pour soulager vos maux et refaire circuler l’énergie dans votre corps, travailler des postures, pratiquer des étirements, ou bien recevoir un massage shiatsu qui se pratique habillé sur futon ou sur table.
- Avant chaque massage, un entretien est réalisé afin de cibler les besoins, les problématiques et les envies de chacune.
Tarifs
Massage 1h : 90€ au cabinet
LES BIENFAITS DU SHIATSU
Se mettre en phase avec sa grossesse
Calmer le système nerveux
Réduire la fatigue
Soulager les douleurs et les tensions musculaires et physiques
(douleurs sciatiques et lombaires, maux de tête…)
Rééquilibre les énergies qui circulent dans le corps
Favoriser le sommeil et la récupération de la future maman
Harmoniser la connexion entre maman et bébé lors du massage en soutenant le lien affectif
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
(jambes lourdes, gonflements des pieds, des mains, congestion des sinus…)
LE SHIATSU AU FIL DE LA GROSSESSE
Au cours du 1er trimestre : Le shiatsu va permettre de diminuer les nausées, et calmer le système nerveux. Il va rassembler l’énergie au centre du ventre, préparer le « nid » du foetus et renforcer l’ancrage du bébé. Il permet également à la maman de se mettre en relation avec bébé et vient étayer les processus fantasmatiques à l’oeuvre dans la grossesse.
– Au cours du 2e trimestre : Le shiatsu vient soutenir la femme enceinte dans les changements qui s’opèrent dans son corps aussi bien sur le plan émotionnel que physique. Il permet par exemple de soulager les douleurs musculaires, améliorer la qualité du sommeil, réduire les oedèmes et favoriser le confort de la maman.
– Pendant le 3e trimestre : Grâce à un travail de mobilisations permettant notamment un assouplissement de la ceinture pelvienne, le corps de la future maman se prépare à l’accouchement. Des points d’accupression facilitant la descente de bébé, réduisant la douleur des contractions ou bien le retournement du bébé sont également enseignés afin de rendre la future maman et le co-parent autonome le jour J.
– En post-partum : Le shiatsu peut aider la maman dans les difficultés de sommeil, l’aider à la fermeture du bassin après l’accouchement, soutenir la lactation et améliorer la détente en calmant le système nerveux.
Le saviez-vous ?
Le shiatsu, littéralement « pression des doigts » (« shi » = doigts et « atsu » = pression) est une technique de massage d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps.
Il vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps où elle est en manque ou en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces, les doigts et les paumes, mais peut aussi se pratiquer avec les coudes sur des points précis (les « tsubos »), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
Le Shiatsu agit particulièrement sur le système nerveux. Il apporte des effets immédiats de détente, de relaxation, physique, psychique et émotionnelle contribuant à améliorer le bien-être au quotidien. Il équilibre le système énergétique dans sa globalité pour maintenir la vitalité de la personne.
La grossesse étant une période de forts bouleversements, le shiatsu vient aider la femme à mieux sentir son corps dans tous les changements qu’il subit et lui permet également de mieux vivre les maux de la grossesse au quotidien.
Contact
Lieux
Jeen – 103 av. de la République (Paris 11)
Chez vous
Pour les prestations avec bébé, déplacement à domicile pour plus de confort
(tarif selon emplacement géograhique)